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Receita de lanche natural

Oi meninas tudo bom ? Quando está calor parece que a nossa fome desaparece e muitas vezes não temos vontade de comer nada, mas é sempre importante comer de 3 em 3 horas ! Vou mostrar para vocês uma receita de lanche natural, que fica muito bom !


Ingredientes:
-Pão de forma
-Maionese
-Cenoura
-Queijo
-Alface (opcional)
-Atum(opcional, eu prefiro sem atum mas tem gente que gosta com !)

Mode de preparo:
- 1º Passe a maionese no pão
- 2º Acrescente queijo ralado. Obs: Não é aquele de pacotinho ( compre queijo e rale no ralador )
- 3º Acrescente cenoura ralada
- 4º Acrescente alface
- 5º Por último acrescente atum


Espero que vocês tenham gostado ?
Alguém ja experimentou este lanche ? Comentem !

9 comentários:

Just me disse...

Carol,
Adorei a receita do sanduba natural, só dispenso a cenoura e o queijo podia ser minas tb! ;)
Adorei o post, uma ótima dica de alimentação saudável para esse verão!
Vou experimentar essa receita!
Bjs

http://achadosdamila.blogspot.com.br/

Marcelly Rosa disse...

hummmmm! assim vale até a pena fazer dieta!

(Post Novo; Passa Láh)


http://marcellyrosa.blogspot.com.br/ M.R ♥

Alan Calvin disse...

Bateu aquela fome agoora, vou fazer, pois tem cara de ser bom. Te seguindo. ♥

http://katyperrymonitoracao.blogspot.com.br/

mariana lima disse...

Que delicia, a receita é super fácil né
http://teoremademari.blogspot.com.br/

mariana lima disse...

Que delicia, a receita é super fácil né
http://teoremademari.blogspot.com.br/

Rosângela Lira disse...

Parece delicioso :)
Beijos!!!

http://meu-bloog.blogspot.com.br/

Lys Fernanda Rodrigues disse...

Hummm. Fiquei com água na boca. Estou de dieta vou aproveitar sua dica, obrigada.

amanda tagami disse...

Huuum ... Deu fome,tem tudo que eu gosto vou fazer *--*.

Amei seu blog,que Deus continue te abençoando cada vez mais :)

Garotasimplesvem.blogspot.com.br

Ó tô em dúvida disse...

Hmm, nesse momento estou com uma super fome haha E agora vi esse post... acho que vou ter que dar uma parada e fazer um sanduíche. Aliás, amo lanches naturais!
Beijão - http://otoemduvida.blogspot.com.br/